Tathiane Andrade
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- Tathiane Andrade
- Professora e profissional de Educação física, pós graduanda em fisiologia do exercicio e treinamento personalizado. Atualmente atuando no espaço da academia com musculação feminina e aeróbica, natação e recreação aquática. Meu objetivo maior é auxiliar no resgate de viver na interação de saúde e bem estrar.
"MEXA - SE"
"A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam."